Протеиновый коктейль с творогом и вишней
Супер рецепт полезного и вкусного белкового коктейля с вишней, который легко заменит вам ужин ! * Ингредиенты: Творог — 200…
ПОЛЬЗА ОМЕГА-3 ДЛЯ ОРГАНИЗМА
1. ОМЕГА-3 СПОСОБНА БОРОТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ И ТРЕВОГОЙ Симптомы пациентов, страдающих депрессией и тревогой , также показали улучшение, а ЭПК…
Шесть причин, почему вам нужно начать принимать ВСАА уже сейчас
Сегодня аминокислоты с разветвленными цепями (BCAA) — одна из самых популярных спортивных добавок. Увеличение мышечной массы, силы, энергии и даже…
Что такое ВСАА и зачем нужна эта добавка
Люди, которые только приступили к тренировкам, часто слышат, что более опытные спортсмены регулярно принимают BCAA. Не все новички знают, чем так полезна…
Как глутамин помогает тренироваться эффективней?
А вы знали, что мышцы растут совсем не на тренировках? Во время тренировки мышцы растягиваются, травмируются и частично рвутся. А…