Что такое ВСАА и зачем нужна эта добавка
Люди, которые только приступили к тренировкам, часто слышат, что более опытные спортсмены регулярно принимают BCAA. Не все новички знают, чем так полезна…
Как глутамин помогает тренироваться эффективней?
А вы знали, что мышцы растут совсем не на тренировках? Во время тренировки мышцы растягиваются, травмируются и частично рвутся. А…