Шарлиз Терон – эталонная блондинка, лицо компании «DIOR» и просто красавица с совершенным телом. Для съемок в фильме «Монстр», за который ей последствии вручили Оскар, Шарлиз пришлось поправиться на 15 кг. А затем, в считанные дни, вернуть прежнюю форму. Диета, которая помогла актрисе, с того времени стала чуть ли не ее повседневным меню.

Эффект диеты: до 5 кг за неделю.

Придется забыть о картошке фри и других жареных радостях. Нельзя есть сладкое. А так диета не изнурительная. Правильно подбираем продукты и употребляем больше фруктов. Даже от мороженого два раза в неделю можно не отказываться. Шарлиз сделала себе поблажку – она очень любит фисташковое мороженое.

Меню Шарлиз Терон

Завтрак: салат из двух помидоров, с оливковым маслом, тунцом – 50 гр., листового салата. хлеб с отрубями – 2 ломт. Чай зеленый или вода минеральная – 1 стакан.

Обед: котлета из рыбы + томатный соус – 1 ст.л., зеленые овощи в салате с лимонным соком. Фрукты – груша, яблоко, апельсин, сливы или банан. Зеленый чай или стакан сока.

Полдник: Салат капустный с сельдереем + масло растительное.

Ужин: курица, запеченная или гриль – 250 гр., фасоль тушеная зеленая с грибами и помидорами, салат зеленый с лимонным соком, картофель в «мундире» – 125 гр., фрукты свежие.