Стройна не по годам: худеем в 30, 40, 50

Мы привыкли подбирать одежду, прическу и крем для лица по возрасту. Тот же принцип стоит взять на вооружение при выборе диеты. Дело в том, что причины лишнего веса в каждом возрасте свои. Учитывая это, можно действовать более целенаправленно и легче избавляться от килограммов

Секреты «похудения по возрасту».

25-35: контроль аппетита

Прекрасный метаболизм в молодости заставляет нас с жадностью набрасываться на еду, но он же помогает худеть, стоит лишь немного изменить образ жизни. Важно уже сейчас научиться справляться с аппетитом и завести правильные пищевые привычки.

Для тех, кто не может жить без сладкого или страдает от неконтролируемых приступов голода, разработывают специальные препараты, один из которых  — «Mega Fat Burner».

В этих продуктах столько всего полезного для фигуры! Ценный белок способствует быстрому насыщению, хром — снижению аппетита, L-карнитин и натуральные экстракты — ускорению обмена веществ. 

35-45: как «разбудить» метаболизм

После 35, чтобы оставаться в форме, требуются более активные меры. Снижаем калорийность пищи и всеми способами поддерживаем «засыпающий» метаболизм! Это проще, чем кажется: больше ходите и принимайте таблетки специальные жиросжигающие таблетки.

Они содержат L-карнитин, который способствует ускорению сжигания жиров, и альфа-липоевую кислоту — она усиливает действие L-карнитина на 15%! Если же вы всерьез настроены на занятия фитнесом, отличным выбором станет прием 1000мг. L-карнитина перед тренировкой.

Также в этом прекрасном возрасте пора задуматься об очищении организма от токсинов. Чтобы отражение в зеркале радовало не только точеными формами, но и сияющей кожей, время от времени употребляйте зеленый чай или его экстракт — в суточном приеме содержится 320 мг. экстракта зеленого чая.

45+: все дело в гормонах

После 45 стройная фигура — настоящее достижение! Все в организме противится похудению: обмен веществ замедляется, появляются отеки, но главное — снижается выработка гормона эстрогена, что зачастую приводит к набору веса.

 L-карнитин и зеленый чай способствуют поддержанию обмена веществ. 

Для более подробной информацие просьба обращаться в "Alex Fitness"

https://www.facebook.com/alex.fitness.armenia/     Звоните 055339908

Всем удачи !

2

Recommend to friends
  • gplus
  • pinterest

About the Author